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放心的健康盐有哪几种
/    2018-09-24    2018-09-24    被访问次

  摄入过高的食盐,加速钙流失;久而久之,骨质流失,骨质疏松形成,如继续高盐膳食将促使病情恶化。过多的盐吃进胃里,会刺激胃粘膜,致使胃膜细胞经常分裂,增加形成胃癌的几率。

  超过30年的观察提示,摄入2400毫克以上的钠(约6克食盐)与血压升高有关。吃盐多时,可使正常人血压升高;吃盐量低时,可使高血压病人血压降低。有资亥籂忿饺莜祭冯熄辅陇料显示,如果1天的盐量限制在7克以下,2天就能出现降压效果。

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